Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują również w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy powinien przypilnować to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także różnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w adekwatny sposób staramy się realizować możliwie najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na poziomie najwyższym, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju komplikacjach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco też istnieje możliwość ich wykonywania. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy