Dno miednicy - jaką rolę pełni?
Powinno się mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie istotna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie utrzymują także w właściwej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Nie da się również ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za należyte utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu a także określonych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kompetentny sposób bardzo staramy się dokonywać jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju przeszkodach ogromnie ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań http://www.centrumdnamiednicy.pl/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto osoby ze wspomnianymi problemami powinny wziąć pod uwagę wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc też istnieje możliwość ich wykonywania. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy