Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy
Trzeba być świadomym tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują także w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były za bardzo napięte. Trudno też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują prawidłowe utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w absolutnie profesjonalny sposób staramy się dokonywać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. W tego rodzaju problemach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
nietrzymanie moczu poznań .
Poza tym, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc również istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak skurcz, w trakcie prowadzenia kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Kiedy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy